謝鳳婷的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 子宮頸癌疫苗 國一女11月免費施打

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預防子宮頸癌的HPV疫苗，衛福部計畫從今年11月起，讓全國的國中一年級女生都能免費接種，卻被監察委員質疑沒有相關風險評估、配套跟成效驗證機制，加上國內外都曾經發生疑似的不良反應，雖然目前還沒有醫學證據證實，施打疫苗會造成身體不適，但這個再過不到半年就要上路的疫苗接種政策，政府真的準備好了嗎？

耕莘醫院婦科主任鄧森文：「使用九價的人可能會比較多，所以就是一個供不應求，說可能到今年底，就11、12月的時候，那時候比較有把握可以全面供貨。」

記者黃琲茹：「女性想降低罹患子宮頸癌的風險，除了常見的抹片檢查，還有一種就是施打HPV疫苗，但不管是哪一種預防措施，事前都必須要經過醫師專業的評估，以疫苗來說，像是有正在懷孕的婦女，甚至有發燒過敏的反應，施打前都必須要事先告知。」

林口長庚醫院副院長賴瓊慧：「但是這個抹片是二級的預防，一級的預防應該是施打疫苗，得到的免疫力能不能很持久，然後這些的一個效果，真的有真正表現在這個癌前病變的減少嗎？但至少有打了至少就是65-70%就已經有保護到了。」

國建署癌症防治組組長吳建遠：「我們除了24小時的電話之外，其實我們衛生局所的人員也都在待命當中，施打前、施打中、施打後，都會有相關的措施，例如說在施打前的時候，我們就會先告訴民眾，大概會發生哪些狀況，讓他們有一些心理的準備，不要臨場發生比如說暈針等等的這個狀況，那施打的時候，在場的醫師會先評估，今天這個國一女生大概適不適合。」

國建署強調，開打後會確保疫苗充足，而現階段提供免費施打疫苗的縣市，包含新北、桃園跟新竹縣市，以國高中女生為主，台中市、嘉義縣市，僅限國中女生，金門縣範圍最大，16～26歲的女性都能免費施打，但11月就要開打的疫苗，採購進度會不會受到劑型缺貨影響還是未知數。

政府對於疫苗成效的追蹤，得與事前宣導評估、多管齊下，才能讓降低外界對施打疫苗的相關疑慮。

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 想讓孩子贏在起跑點 這些營養素要攝取足夠

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(健康醫療網／記者吳珮均報導)

為人父母最害怕的就是小孩挑食，無不希望自己的孩子是ㄧ名好食客，但往往事與願違！而現代雙薪家庭多，雖得以讓孩童的生活衣食無缺，但因父母忙碌，時常無法照料孩子的生活起居，導致飲食習慣不佳，以致營養失衡，身高也不如人；因此，讓孩子吃進正確的營養素，才有助其頭好壯壯的成長！

營養過剩、營養不均衡 恐使孩童發育遲緩

衛生福利部樂生療養院蔡雅禎營養師表示，現今雙薪家庭多，父母無暇照料其飲食時，孩子在食物的選擇上，通常會以方便、可口的東西為主，進而導致可能會有營養過剩，甚至是營養不均衡的問題產生。此外，若是正處換牙階段的孩子，其在牙齒咬合上容易出現障礙，導致其只喜歡吃軟爛的食物，形成偏食，也易造成營養攝取不均衡，可能會造成生長遲滯、學習發展障礙，甚至還可能會影響免疫力、情緒不穩定等現象。

兒童營養狀況 BMI、生長曲線可得知

蔡雅禎營養師強調，ㄧ般學齡前的孩子可透過生長曲線，合併認知及肢體發展情況判斷是否有營養不足的問題，而若是學齡期的孩子，則可以兒童BMI作為評斷依據。若家長發現家中孩子的學習狀況、肢體活動變的比原本差，甚至免疫力下降，均可能是營養素失衡所致，應特別當心。 

優質蛋白質、維生素D、牛磺酸 兒童成長三要素

兒童在發育成長過程中，除了需要藉由運動與良好睡眠外，優質蛋白質、必需脂肪酸、醣類、鈣、磷、鐵、碘、鋅、維生素B群等，都是幫助孩子成長的關鍵。而影響孩童視力、智力發展的營養關鍵則是牛磺酸；蔡雅禎營養師說，牛磺酸以母乳含量最為豐富，ㄧ般嬰兒配方奶粉中也會添加，海鮮中的魚貝類也很豐富。

蔡雅禎營養師說明，孩子會出現營養不均衡，多與維生素D、葉酸、鈣、鋅、鐵等缺乏有關，其中維生素D不僅可提升免疫力，對肌力、眼睛肌肉以及大腦的發展相當重要，除可藉由日曬獲取維生素D外，深海魚類、奶製品中亦能獲取；目前維生素D建議量依據衛福部國民健康署的建議，一歲以上到五十歲是5 微克，而在美國及加拿大維生素D的攝取建議量已調升至15微克，另外，吃素的孩子較容易因優質蛋白質及維生素B12、鐵質攝取不足，骨骼和肌肉發展較緩慢，建議以蛋奶素攝取會比較理想。

把握黃金發育期 多元營養補充品介入是關鍵

蔡雅禎營養師建議，針對挑食、食慾不佳的孩子，父母可透過食材的變化、營造愉快的用餐環境、親子共同烹煮料理等方式，讓孩子更認識食物，增加對食物的興趣。若效果仍不佳，可適當以多元營養配方的營養補充品輔助，由於含有維生素、礦物質、優質蛋白質等，其熱量在200-250大卡左右，避免造成攝取過量或正餐被取代，糖份也控制在5公克以下。有研究指出，4-6歲孩童攝取超過350CC含糖飲料，恐抑制生長激素分泌2小時，嚴重影響發育，對孩童身高的殺傷力甚大。

營養不可偏廢 正確補充才有效

蔡雅禎營養師提醒，4-6歲學齡前的兒童與7-9歲學齡期的兒童，因性別、活動量不同，所需的營養量及熱量也略有差異，但攝取的營養素都不可偏廢，養成良好的飲食習慣，多元營養的攝取跟陪伴，才能讓孩子贏在起跑點，如需使用營養補充品前，需經醫師與營養師評估後，選擇適合的補充品與劑量。

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